Понад 100 жінок уже пройшли ці практики, позбулися важкості й напруги в тілі, зменшили тривожність і виснаження.
998 грн
1666 грн
Зручний формат
Відео практики
Цей курс для тебе, якщо ти:
1
Тіло в напрузі 24/7
Прокидаєшся втомленою, тіло важке, набрякле, нема відчуття відпочинку.
2
Постійно живеш в голові
Багато думок, складно зупинитись і реально розслабитись
3
Уже багато чого пробувала
Медитації, дихання, книги, тренування… Але ефект швидко зникає.
4
Хочеш легкості в тілі, та контакт з собою
Більше енергії, легкості, жіночності, розслаблення.
- Знайомство -
Я - Лєна, тілесний практик
Я допомагаю жінкам вийти з внутрішніх заборон, повернути контакт із собою, подолати страх проявлятися та реалізовувати свій потенціал.
Мій підхід про те, щоб жінка перестала ховати свій потенціал, почала сміливо проявляти себе, реалізовувати свої бажання й будувати життя у власному масштабі - без постійної боротьби із собою.
Тобі не потрібно ставати кимось іншою.
Тобі потрібно перестати стримувати ту, якою ти вже є.
Мій подарунок для тебе
Разом із курсом ти отримаєш ще 3 практики, які я підготувала спеціально для тебе :
✔ Практика на розкриття жіночності і м’якості(знімає блок в тазу, повертає природну сексуальність)
✔ Ранкова практика для енергії (допомагає вийти зі стану “важкого тіла”, і позбутися набряків)
✔ Практика “тиші в голові”Коли в голові хаос, купа думок і ти не можеш розслабитись, ця практика допоможе заспокоїти розум через тіло. Зменшити постійний потік думок.
- Відгуки -
Результат відчувається в тілі, а не в словах
Як зміниться твоє самопочуття за 5 днів ?
Без теорії - тільки те, що дає відчуття легкості і спокою, та розслаблення
Менше напруги в тілі
Спокій, та тиша в голові
Відчуття легкості, та жіночності
Легше розслаблятись
Більше енергії протягом дня
Контакт з тілом
- Усередині курсу -
5 практик, для тілесного відновлення, та кайфового стану.
Кожен день - ще глибше розслаблення
День 1 — Відчути безпеку в тілі
Практика, яка заспокоює і допомагає “повернутись в себе”
Ти починаєш відчувати, де в тілі є напруга.День 2 — Повернути контакт з тілом
Коли ти ніби є, але нічого не відчуваєш
М’які рухи і дотики, які включають тіло і дають розслабленняДень 3 — Випустити накопичену напругу
Якщо всередині багато стресу, напруги, важкості, і роздратування
Практика допомагає це вивести через тіло, а не тримати в собіДень 4 — Розслаблення живота
Страх, сором і постійна внутрішня напруга тримають живіт затиснутим
Ти навіть цього не помічаєш - але тіло весь час “в напрузі” Практика допомагає розслабити живіт,
зменшити здуття, важкість.День 5 — Легкість в тілі
Знімаємо напругу з грудної клітки, плечей і шиї, щоб ти відчула більше простору, легкості і впевненості
+ Бонус практики
- залишились питання -
Загальні питання.
Коротко і по суті - щоб ти зрозуміла,чи це саме те, що тобі потрібно
Як довго я матиму доступ до курсу?
Доступ залишається з тобою назавжди. Можеш повертатись до практик у будь-який момент.
Чи підійде курс, якщо я ніколи не робила тілесні практики?
Так. Тут немає складних технік - усе просто, зрозуміло і підходить навіть тим, хто тільки починає знайомство з тілом.
Скільки часу займають практики?
10–15 хвилин на день. Без перевантаження- легко вписуються навіть у дуже зайнятий графік.
Що якщо в мене не виходить розслабитись?
Це нормально. Тіло не розслабляється “по команді” - але через практики воно поступово відпускає напругу. Ти це відчуєш вже з перших днів.
Чи допоможе це, якщо я вже пробувала медитації?
Так. Тут інший підхід - не через голову, а через тіло. Саме тому результат відчувається швидше і глибше.